ドリブルが苦手な人でも真似できるメッシのドリブルテクニック3つのコツ
こんにちは、ムラカミです。
今回は
「ドリブルで仕掛けて突破したい。
でも、ドリブル下手だからできない。」
「ドリブルしても
簡単に相手に取られる…。」
「メッシのように
DFを4人、5人とドリブルで抜けたら
気持ちいだろうなー」
そういう人のために
ドリブルが苦手な人でも実践できる
テクニックを１つ紹介します！
DFからすると
ドリブルでガンガン仕掛けてくるFWは
結構いやな存在です。
ゴールを奪う上でも
相手のいやがるプレーをし
守備を翻弄することで
打開することができます。
しかし仮にドリブルが下手だと
ペナルティエリア内など
仕掛けるべきところで
迷いが生じてしまいます。
その迷い、自信のなさがプレーに現れ
まんまとボールを相手にさらしてしまい
簡単に奪われてしまいます。
また、毎日一生懸命に練習しても
コツがわからないと
なかなか上手くならずに
うんざりしてしまいます。
ゆえに
「自分はドリブルの
センスがないんだ…。」
と自信を失ってしまいます。
しかし、今回紹介するテクニックを
習得することで
誰でもあのトッププレイヤー
メッシ選手のテクニックを
身につけ、実践で活かせるように
なります！
なかなか相手に奪われない！
華麗なドリブルで
相手DFを置き去りにし
ゴールまで奪う驚異的なプレーで
会場を沸かせることができます。
僕もドリブルはすごく苦手で
常にパスで逃げて
相手からしたら全く怖くない
プレーばかりを連発してました。
しかし、そんな僕でも
練習したら実践でも活かせて
試合ではペナルティエリア内で
2人交わしてゴールを決めました！
めちゃくちゃ気持ちかったです。
あなたにもその快感を
味わって欲しいので
その時に実践した
テクニックをわかりやすく
解説していきます。
ドリブルが苦手な人でも
習得することができる
メッシ選手のドリブルテクニック。
一体どんなテクニックか？
結論から言うとそれは、
「ボディフェイント」
ボディフェイントとはその名の通り
体を使ったフェイントのことです。
具体例にとしては
上半身を右へ動かして
右へ行こうと見せかけておいて
左に行くという感じです！
基本的にDFは少なからず
こちらの体の動きを見てから動くので
ボディフェイントを
ちょっとするだけで相手を惑わせます！
ぜひ、この記事を最後まで読んで
習得しましょう！
メッシのドリブルが
なかなか取られない
理由とは？？
メッシのドリブルの特徴は
細かくて素早いボールタッチは
もちろんですが
今回、強調したいのは
相手を無力化する
ボディフェイントです。
どんなDFも
メッシのボディフェイントで
動きを止められて
プレーに追いつけません。
その上、細かくて速いボールタッチで
相手の足の届かないところに
ボールをコントロールしながら
高速で移動するので
彼のドリブルを捉えることは
非常に難しいと言うことです。
また、どこに動くかわからない
抜群のステップワークにより
相手は奪いどころが見出せません。
そのドリブルの主な要素が
まさにボディフェイントです。
相手を常に感じながら
体を使いこなしているからこそ
相手を動かすことができます。
つまりメッシはボディフェイントで
相手DFを動かし
相手の体の向きとは逆方向に
ボールをコントロールするため
なかなか奪われない
異次元なドリブルを展開できます。
【絶対取れない】リオネル・メッシ 無双ドリブル コレクション superplay
また、ボディフェイントを使って
相手を動かすことによって
狭いスペースでも道を切り開き
スルスルと相手を抜き去っています。
そして
ボディフェイントに加え
静から動へ転じる動作
移動が圧倒的に速いのも
ポイントの１つです。
ダラっと脱力しているメッシは危険です。
いつ動き出すかわからず
動き出したら止めることは困難です。
このような
ノーモーションで繰り出されるプレーは
常に相手を後手にすることが
できます！
メッシのボールタッチは
なかなか真似できないにしても
ボディフェイントは
しっかりコツを抑えて
練習することで
実践で使えるくらいまで
習得することができます。
「ボディフェイント」
実践法3つのコツ！
ボディフェイントは
パス、ドリブル、シュートなど
いつでも使うことができます。
ここでは主に
ドリブルを意識したコツを
3つ紹介します。
コツ①：体の軸を動かさないこと
軸というのは体の中心です！
つまり、ボディフェイントをする時は
体の表面だけを使って
フェイントをするということです！
しかし体の軸を動かして
ボディフェイントをしてしまうと
自分自身の次の動作が
スムーズにいかなくなります。
自分の動きを遅らせてしまい
相手をかわすことができなくなります。
ですので、体の軸は動かさないようにして
ボディフェイントをかけることを
意識しましょう！
コツ②：肩を入れること
足だけで進行方向に
フェイントをかけようとしても
上手くDFを騙せません。
相手ディフェンダーは体と足
両方のバランスを見つつ
進行方向を予測しているからです。
しっかりと肩を入れることで
DFにとっては
「次の動き出しの動作」に見えます。
ですのでDFは
あなたのボディフェイントに
騙されやすくなります！
コツ③：大げさにやること
大げさにやることで
DFはフェイントとわかっていても
引っかかってしまうことがよくあります。
これはおそらく人間の本能的なもので
大げさにやるほど効果があります。
大げさな動作とは
腕を大きく振ったり
体を大きく揺らしたりすることです！
体の軸を動かさず
大げさなボディフェイントで
DFを騙しましょう。
また、相手との距離感や
タイミングなどのコツを掴んで
上手く使えるようになれば
プレーの幅が広がります！
今すぐやろう！
3つのコツ
①軸を動かさないこと
②肩を入れること
③大げさにやること
これらを意識した上で
下記の練習メニューを
こなしましょう！
1 : マーカー（ＤＦ）に向かって
ドリブルをする
2 : 利き足でボールの横に
踏み込む
3 : 相手の重心を動かすか
足を揃えさせたら、相手の足が届かない範囲で
ダブルタッチし突破
※マーカー（DF）との距離が近く
プレッシャーがある時ほど
効果的です。
この他にもボディフェイントは
たくさんありますが。
まずはこの練習をマスターしてください。
その後、いろいろなフェイントに挑戦し
徐々にメッシのようなドリブルを
再現できるように頑張りましょう！
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ボールを持つと
— mura＃10【 FW上達アドバイザー】 (@FW51158509) 2019年4月2日
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